2日間くらい空いたような気がするなぁ〜…おかしいなぁ〜…… スクワット20分 朝 目玉焼き二個、トースト 昼 ごはん、焼き鮭、和え物 夜 ごはん、豆腐、みそしる、豚肉 アイス食べました 食べてすぐに寝てから運動したから若干気持ち悪い そろそろ食事前運動を…